焦作市首席科普专家仝兆景赴郸城一高、项城一高开展心理科普讲座

为深入贯彻教育部《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》精神，精准缓解高中生学习备考压力，系统提升班主任心理育人专业能力，10月23日至24日，河南省科学家精神宣讲团成员、焦作市首席科普专家、河南理工大学副教授仝兆景应邀赴周口市郸城一高、项城一高开展系列心理健康科普讲座。此次校校联动活动搭建起高校与基础教育的心理健康支持桥梁，为青少年心理素养提升注入了高校专业力量。

在郸城一高的高中生专场心理讲座中，仝兆景以“开启人生希望之旅，为梦想赋能”为主题，围绕高中学业瓶颈及考前压力疏导展开深度解析。巧妙融合耶克斯-多德森定律、ABC情绪理论模型等专业心理学理论，通过典型案例剖析、实时互动问答等鲜活形式，帮助学生科学认知压力的“双刃剑”属性——既明晰压力对学习的激励作用，又精准识别焦虑失眠、注意力涣散等压力过载信号。讲座现场，仝兆景博士还亲自示范并教授腹式呼吸法、渐进式肌肉放松等可即时应用的心理解压技巧，引导学生树立成长型思维，将备考挑战转化为自我提升的契机，让压力有效转化为学习动力。

针对班主任群体的专业能力提升需求，仝兆景博士在项城一高量身定制了青少年心理健康工作专题培训。培训聚焦青少年常见心理问题识别要点、班级常态化心理辅导方法、家校协同干预核心策略三大模块，结合自身数十年心理咨询实战经验，系统分享了认知行为疗法在情绪疏导中的应用、沙盘游戏治疗在潜意识探索中的实践、团体辅导在班级氛围营造中的技巧等实用内容，助力班主任将专业心理技能融入日常班级管理，为学生构建起“识别-干预-支持”的坚实心理健康防护网。

本次系列科普讲座既为高中生提供了科学减压、从容备考的实操方案，也为班主任搭建了心理育人能力提升的学习交流平台。活动进一步完善了“高校指导+学校实施+家校协同”的青少年心理健康育人体系，为推动基础教育阶段心理健康教育高质量发展注入了坚实的高校智慧与力量。